Mostad

Mostaz é un lugar da parroquia de Esperante, no municipio lucense de Folgoso do Courel. Situada a uns 930 m. de altura, había unha vella ermida dedicada a San Mamede que foi derribada.Cerca atópanse as minas romanas de Torubio Leste e Oeste. A uns 500 m. está a cova de Lastra, pola que se poden camiñar 260 m. con estalactitas e estalacmitas.

DO Carbedo i Esperante
su Mostad a Pontalor
cara Pacios do Señor
o da torre de levante.

Grandalonga i o Hospital
pro Cebreiro por Liñares
levando de cara Ancares
esquecido o Grial.

Mostad