Nogais

As Nogais es un municipio ubicado en la parte oriental de la provincia de Lugo, en las montañas, que pertenece a la comarca de Os Ancares y limita con los municipios de Becerreá, Triacastela, Pedrafita do Cebreiro y Cervantes. Según el IGE en 2015 tenía 1.191 habitantes. La Navia, que nace en Pedrafita do Cebreiro, cruza As Nogais de sureste a noroeste y recoge agua, entre otros, del río Valdeparada y el arroyo de Boullón. Los inviernos son fríos y los veranos frescos, con una temperatura media anual de 9 ° C y una oscilación térmica de 13°C.

Y por Sampedro bajar
por la Posada del Tordo
por Doncos pasado sordo

La que en una tierra encaja.
Trucha hecha del Connavia
frita sin mas avío
y el ío-ío del río.

Nogais